Reprograme Sua Ansiedade: Técnicas Simples Para Acalmar Corpo e Mente
maio 4, 2026Se tem uma coisa que eu conheço bem… é ansiedade. Não de ouvir falar. De viver. Ansiedade e Neuro Hacks: onde isso pode me ajudar?
Tag: hábitos
Neurociência: Antes de ter nome, já funcionava.
maio 1, 2026Outro dia eu parei pra pensar em uma coisa curiosa, sobre a Neurociência: Será que lá em 1989, quando comecei a adestrar cães… isso já tinha nome? Ou será que a gente só fazia… e depois deram nome? Porque, olhando hoje, muita coisa que eu…
Eu Não Comecei Ontem!
abril 29, 2026Eu não comecei ontem, e nem acordei um dia e resolvi falar de mente porque virou moda. Eu estudei Psicologia.
Quando o Sistema Não Funciona, a Gente Improvisa
abril 27, 2026Sistema incapaz… Tem uma coisa curiosa no Brasil: Quem precisa provar que está mal… precisa, ao mesmo tempo, parecer mal o suficiente.
Escrever Para Não Me Perder
abril 25, 2026Eu tenho depressão.E, ainda assim, isso não me faz louca. Durante muito tempo, porém, eu achei que precisava esconder.Disfarçar.Fingir que estava tudo bem. Só que esconder cansa.E, pior ainda, confunde. Porque você começa a não saber mais onde termina o que você sente…e onde começa…
Depressão Não É O Que Eles Procuram
abril 23, 2026Eu tenho depressão.E não, isso não me impede de me arrumar, de falar bem, de responder perguntas ou de andar normalmente. Mas, pelo jeito, é exatamente isso que muitos peritos esperam ver.