Mudar. Não está conseguindo o que deseja, então mude.
maio 18, 2021Mudar é como crescer, dói.. eu sempre falo isso…
“Para conseguir algo que você nunca conseguiu antes, você tem que fazer algo que nunca fez antes.” – Celestine Chua
“Insanidade: fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes.” – Albert Einstein
Você está fazendo algo repetidamente, mas espera resultados diferentes?
Sempre que você quiser ver um resultado diferente em sua vida – seja uma mudança positiva ou uma melhoria em seu desempenho – você tem que fazer algo diferente do que está fazendo atualmente.
Em termos de cumprimento de metas, isso é conhecido como mudar sua estratégia para atingir seu objetivo.
Mudar suas ações para obter os resultados desejados
Por que? Porque quaisquer que sejam as ações que você tomou até agora, não estão dando os resultados desejados .
Digamos que as ações ABC têm dado resultados ABC. Para obter resultados XYZ, você precisa adotar ações XYZ.
Repetir ações ABC continuamente não vai lhe dar resultados XYZ – vai apenas dar a você os mesmos resultados ABC indefinidamente.
Aplicar este princípio à sua vida, isso significa:
- Se tem tentado perder peso, mas não está em lugar nenhum, precisa mudar seu plano de ação.
- Você é solteiro procurando por sua alma gêmea em vão, então, você precisa mudar o que quer que esteja fazendo (ou não).
- Está tentando mudar sua carreira com sucesso limitado, precisa mudar sua abordagem.
- Se esteve na mesma faixa de renda nos últimos anos, apesar de querer ganhar mais, precisa fazer algo diferente para ter uma renda mais alta.
- Se você tem trabalhado em seu negócio, mas não está progredindo, precisa mudar suas ações.
Três coisas a serem observadas aqui:
# 1. Dê às suas ações tempo suficiente para serem executadas primeiro, antes de mudar mais uma vez
Claro, isso pressupõe que você trabalhou em suas etapas de ação por tempo suficiente para saber que elas não estão funcionando.
A quantidade de tempo depende do objetivo em si.
Para uma meta de perda de peso, um mês deve ser um bom período de tempo.
Para uma startup, os resultados podem levar de 3 a 6 meses ou até um ano para aparecer, embora você deva ver alguns resultados à medida que avança.
Se for uma grande meta, defina mini-marcos para rastrear e avaliar seu progresso.
Você não precisa esperar um ano para saber que sua startup não está decolando; você pode usar indicadores iniciais, como recepção das pessoas e resultados de pesquisas de mercado, para ver se está indo no caminho certo.
# 2. Mantenha ações eficazes. Remova os ineficazes.
Mudar suas ações não significa deixar de lado tudo o que você tem feito.
Algumas de suas ações podem muito bem estar funcionando. Reveja o que você tem feito.
Mantenha as ações que estão trazendo os resultados, jogue fora aquelas que não estão funcionando e tente novos métodos.
Não perca seu tempo fazendo coisas que não estão levando você a lugar nenhum.
# 3. Quanto maior a mudança, maior a mudança nos resultados
Se o que você está fazendo não está funcionando em tudo , talvez você deve dar o seu plano de uma revisão.
Quanto mais você muda, maior é a mudança nos resultados.
Por exemplo, digamos que você tem tentado perder 20 kg nos últimos 2 meses.
Você melhorou sua dieta comendo mais vegetais. Você aumentou seu nível de atividade caminhando mais.
Essas mudanças trouxeram uma diminuição de 2 Kg.
Embora essas ações tenham causado seus próprios efeitos, continuar a fazer a mesma coisa (comer ainda mais vegetais, caminhar ainda mais) provavelmente não o ajudará a perder 20 Kg.
Então, para criar uma mudança maior, uma mudança de paradigma provavelmente é necessária.
Talvez você precise cortar completamente os grãos. Ou você precise reduzir drasticamente o açúcar em sua dieta.
Talvez você precise controlar suas calorias e fazer uma dieta com controle calórico. Ou você precisa de um regime de exercícios estruturado.
Talvez você deva contratar uma nutricionista e / ou preparador físico.
Claro, se você estiver obtendo bons resultados, talvez seja necessário um pequeno ajuste. Depende do contexto.
Exemplo: Mudar para encontrar o Amor
Muitas pessoas têm como objetivo encontrar o parceiro ideal. Alguns são discretos sobre isso. Alguns são francos sobre isso.
Por tanto o problema de alguns solteiros é que eles fazem exatamente a mesma coisa (ou, em alguns casos, nada) para encontrar o amor.
Algumas pessoas, no entanto, se envolvem na mesma rotina diária.
Outros ficam sentados e se perguntam por que ainda são solteiros.
E uma parte, ignora seu desejo de encontrar alguém e finge que isso não importa. Além disso, alguns esperam que o destino traga alguém para seu colo.
Então, por que isso é um problema?
Portanto se suas ações não o trouxeram a um parceiro adequado nos últimos 20 anos, é provável que o mesmo aconteça nos próximos 20 anos.
Provavelmente, existem certas crenças, bloqueios emocionais, restrições ambientais ou problemas de estilo de vida que o estão impedindo de encontrar um bom parceiro.
Para obter resultados diferentes, certamente, você precisa mudar sua abordagem.
Comece a mudar suas ações
Pense em uma meta que você deseja alcançar, mas teve sucesso limitado.
Então, pense nas seguintes questões e escreva suas respostas em um papel:
- Primeiramente, o que você tem feito para atingir esse objetivo nos últimos meses?
- Então, por que você não conseguiu atingir seu objetivo?
Você tem se esforçado o suficiente? Suas ações são muito restritas? Liste todos os motivos e aprofunde-se nas respostas. - Como você pode revisar sua estratégia?
- O que você pode fazer de maneira diferente daqui para frente? Por exemplo, observe as pessoas que tiveram sucesso em atingir essa meta. O que eles fizeram?
- Quais são algumas coisas novas que você pode experimentar?
- Há algo que está funcionando bem e que você deve continuar a fazer?
- Como você pode enfrentar os obstáculos que o bloqueiam?
Então, execute esta nova estratégia. Revise-o daqui a alguns meses para medir sua eficácia.
Se você obtiver resultados limitados, certamente, vai significar que sua estratégia não está correta.
Portanto, repita os passos 1-3 para elaborar uma nova estratégia. Em resumo, continue mudando até atingir seu objetivo.
Acima de tudo, continue revisando suas ações, se apegue aos métodos mais eficazes e experimente novas abordagens, certamente, você acabará alcançando seu objetivo. 😀
Então, você já leu sobre Proscrastinação?
Em suma, na dúvida, entre em contato.