Descubra Seu Propósito de Vida Em 30 Minutos

Neste artigo, compartilho um exercício para descobrir seu propósito na vida real. Você está pronto? 🙂 Vamos!

Reserve pelo menos 30 minutos  antes de começar. Você não deve ter distrações durante este tempo. 

Se você acha que está muito ocupado para perder até 30 minutos, considere que 30 minutos é um pequeno investimento para algo que transformará sua vida. 

É pensando conscientemente sobre o propósito de minha vida que vivo com tanta clareza hoje. Se você tem tempo para navegar / conversar / assistir TV / fazer atividades aleatórias, você tem tempo para isso. 

Corte o tempo de outras coisas e faça este exercício.

Exercício: Descubra o Seu Propósito de Vida

Este exercício serve para descobrir seu propósito, ele é realmente simples e pode ser resumido em 4 etapas fáceis.

Então, venha comigo:

1. Equipe-se com uma caneta / papel ou processador de texto. Além disso, faça o exercício quando estiver sozinho e disponível.
2. Responda à pergunta: “Qual é o propósito da minha vida?”
3. Escreva todos os pensamentos que surgirem. Portanto, todos os pensamentos, incluindo os diversos. Então, para cada pensamento que surgir, continue a fazer a mesma pergunta.
4. Continue fazendo isso até chegar à resposta que o faz chorar, precisamos dramatizar, basta arrepiar… ou ter o brilho nos olhos… 🙂

Por fim, este é o mesmo exercício que usei para descobrir meu propósito de vida. Muitos de meus clientes, enfim, descobriram seu propósito de vida fazendo o mesmo.

Escreva o que vier à mente. 

Mesmo que você receba respostas como “Só não quero fazer nada”, “Quero assistir TV” ou “Quero dormir”, escreva-as e continue. Se você tiver dúvidas, escreva-as e continue também. O que quer que você escreva aqui não importa. É a resposta final que você está procurando.

Supere o condicionamento social. 

Tendo vivido no mundo físico por um tempo, nossas respostas iniciais serão relacionadas ao mundo físico, por exemplo: como ganhar dinheiro, conseguir um carro, ser rico, conseguir o emprego dos seus sonhos, perder peso, ter uma boa aparência, ser amado (por alguém) , etc. Então, continue escrevendo. Novas respostas começarão a aparecer depois que você se aprofundar o suficiente.

Varie se necessário. 

Em suma, você pode variar sua pergunta à medida que avança, como “Qual é a missão da minha vida?” ou “Qual é o meu propósito final na vida?” ou “Por que estou aqui?” Se você obtiver respostas que o façam pensar, vá mais fundo. Portanto, continue com: “Por que eu disse isso? O que isto significa?” Em seguida, volte à pergunta raiz: “Qual é o propósito da minha vida?”

Obtenha a mensagem raiz. 

Você pode escrever sobre coisas que gosta de fazer, seja escrever, desenhar ou cozinhar. Obtenha a mensagem raiz dessas atividades. Por que você gosta tanto do [X]? É porque permite que você cresça e se torne uma pessoa melhor? Ou seia porque permite que você utilize sua criatividade? Ou é porque você consegue se conectar com as pessoas por meio dele? O que é? Concentre-se na mensagem, não no meio.

Continue indo até chegar ao ponto de ressonância. 

Conforme você escreve, você obterá respostas que ressoam mais do que outras. Concentre-se nessas respostas e veja aonde elas levam. Às vezes, eles podem levar a nada, caso em que você reinicia perguntando “Qual é o meu propósito de vida?” Continue fazendo isso até chegar à resposta que ressoa no fundo de sua alma . Isso pode levar de 30 minutos a uma hora. O tempo não é a chave aqui

Faça isso em várias sessões, se necessário. 

Se você se sentir cansado no meio do caminho e não conseguir continuar, faça uma pausa e faça isso mais tarde. Mas, não fique frustrado se não estiver chegando a lugar nenhum. É normal demorar um pouco. Continue fazendo isso e você eventualmente encontrará a resposta. Está lá dentro de você, esperando para ser descoberto.

Alguns de meus clientes perguntam: “Como posso saber quando recebo a resposta?” Quando chegar à resposta, você saberá. Você sentirá uma forte explosão de energia que o oprime. 

Muitos se arrepiam, tem os olhos marejados ou mesmo, começam a chorar. Alguns têm lágrimas escorrendo pelo rosto. Alguns ficam tão felizes que choram, riem e sorriem, tudo ao mesmo tempo. É tão poderoso.

Se você não sabe se é a resposta ou não, provavelmente não é a resposta mais profunda que você pode obter. Então, continue, não faça com pressa.

Vá mais longe. Por exemplo, faça-o em sessões separadas, sem se apegar à resposta que acabou de descobrir. Se for realmente a resposta, ela surgirá novamente.

Minha experiência

Quando fiz este exercício, meu primeiro conjunto de respostas foram lixo de condicionamento social, como ganhar dinheiro, ser magra e bonito, ter sucesso, encontrar alguém que me fizesse feliz, etc.

Essas respostas começaram a desaparecer conforme eu progredia no exercício .

Os primeiros sinais do meu propósito começaram a aparecer na resposta # 20, embora um caminhão cheio de propósitos condicionados tenha aparecido depois disso. 

Isso é uma coisa importante sobre este exercício de propósito – às vezes você pode obter uma nova resposta, apenas para reverter para um monte de respostas anteriores. 

Isso é normal. Continue indo, sem preconceito ou resistência.

Posteriormente cheguei a uma resposta que ressoou totalmente em mim lá pela 80ª vez, depois do qual eu a refinei. 

Quando cheguei à minha resposta, senti uma onda de emoções tão forte , um entusiasmo que nunca tinha sentido antes. 

Por fim, eu simplesmente me senti extremamente tocada, humilde e grata quando recebi a resposta, por ser capaz de perseguir esse propósito e ter a oportunidade de estar aqui na Terra para fazer isso. 

Esse sentimento é muito puro, sem qualquer ceticismo, ego ou medo em torno dele. 

E então, quando fiz o exercício novamente, alguns dias depois, apenas para verificar se era a resposta certa, a mesma coisa aconteceu.

Alguns de vocês podem encontrar sua resposta na resposta # 200 ou # 500. Portanto, não desista.

Para mim, eu estava introspectando minha vida e o significado da vida, então eu esperei, protelei, por dois meses inteiros antes de fazer o exercício. 

Eu também estava liberando muito desperdício mental antes disso. Então, isso ajudou a facilitar o exercício e a chegar à minha resposta mais rapidamente.

Alguns resultados possíveis

Aqui estão alguns resultados possíveis deste exercício:

1. Você obtém uma resposta que se conecta com o seu coração e alma. Portanto, algumas pessoas podem ter sentimentos profundos, inclusive chorar faz parte.
2. Sua resposta dá um “aha!” e se conecta em algum nível.
3. Você recebe uma resposta como “Uhhh … ok. O que isto significa?”
4. Todas as suas respostas não se conectam de forma alguma.

Por fim, quando você chegar na resposta, você saberá que descobriu o seu propósito. 

Em caso afirmativo, portanto, prossiga para a próxima seção deste artigo (sobre a declaração de missão).

Caso contrário, não desista, volte aos primeiros passos..

Siga as instruções acima e continue investigando além das respostas que você obtém. 

Em suma, sua mente é como um oceano e a resposta está no fundo do oceano. Todas essas respostas intermediárias são a água que estamos pegando para chegar ao seu propósito final.

Observe que chegar ao nº 1 depende do seguinte:

a) Sua amplitude e profundidade de experiências até este ponto

Quanto mais contextos você for exposto, mais fácil será o progresso neste exercício. Por contexto, quero dizer qualquer coisa que esteja fora do que você normalmente vê. Por exemplo, viajar e viver imersos em países diferentes (não estou falando sobre viagens improvisadas ou visitas de férias) expõe você a diferentes estilos de vida. 

Buscar objetivos em diferentes áreas coloca você em novas situações. Portanto, trabalhar em diferentes áreas profissionais expõe você a novas escolas de pensamento.

Se você não conseguir gerar uma resposta significativa olhando para dentro, tente olhar para o mundo externo. O que você não explorou ou viu? Acima de tudo, enlouqueça e abra-se para todos os tipos de coisas possíveis.

Quanto mais situações você se expõe, maior a probabilidade de descobrir o que o excita por dentro.  Então, achar seu verdadeiro propósito.

É o mesmo que o conceito de heurística, que é o processo de busca contínua para encontrar a solução ótima para um problema. 

Em questão de tempo, o processo de tentativa e erro o levará ao seu verdadeiro propósito, que ressoa em você.

b) Seu nível de consciência

O nível de sua consciência é resultado de sua autoconsciência. 

Isso é extremamente importante porque prepara o terreno para o seu propósito. Se você tiver uma compreensão limitada da realidade, terá um propósito limitado.

Ao compreender adequadamente o universo em que vive, você pode identificar seu propósito com mais precisão e construí-lo sobre uma base inabalável. É como ter uma visão panorâmica de um labirinto enquanto você define o melhor caminho para seguir em frente.

Aqui estão algumas maneiras de aumentar sua consciência, para chegar a seu propósito:

1. Adote uma visão de mundo, em vez de se concentrar em um determinado tempo e espaço.
2. Desafie constantemente os conceitos e crenças sociais.
3. Trabalhe na compreensão da causa raiz em vez de lidar com os efeitos.
4. A meditação e  o despejo do cérebro  também ajudam.

No final do dia, não há resposta certa ou errada . Existe apenas a resposta que é mais verdadeira para você. 

Até hoje, nunca tive um cliente com a mesma declaração de propósito de outro. Alguns de seus propósitos são: “Amar a mim mesmo e aos outros incondicionalmente”, “Viver da melhor maneira possível sendo persistente e realizando ações contínuas em relação aos meus objetivos”, “Fazer as coisas certas da maneira certa” e “Ser o meu melhor e tocar os corações dos outros. ” 

Todos vocês são indivíduos únicos e, portanto, seu propósito será totalmente exclusivo para você. É o que importa para você.

Crie sua declaração de missão

Agora que você descobriu seu propósito de vida, agora é sobre enquadrá-lo em uma declaração de missão. Uma declaração de missão é uma declaração que estabelece seu objetivo de vida. Ele deve ser conciso e direto ao ponto, então geralmente tem apenas algumas linhas. Você pode ter ouvido falar de empresas que têm declarações de missão, e é a mesma coisa aqui, apenas aplicada à sua vida.

Tenho algumas dicas para você:

1. Limite-se a 1-2 linhas. 
   Sua declaração deve:
   a – Transmitir precisamente o que você quer fazer neste mundo,
   b – Ressoar em você e (c) ser fácil de lembrar. 
   Se você tiver várias linhas, escolha a essência-chave e corte-a em 1-2 linhas. O motivo é que, se você tiver uma declaração de 6 a 7 linhas, será muito difícil para você se lembrar, muito menos viver de acordo com ela. 
   Com uma ou duas linhas, forçará você a priorizar e selecionar a essência do seu propósito e, portanto, torna mais fácil viver de acordo com ele.
2. Formulário de ação. 
   Enquadre seu propósito como uma ação, como “Para viver de acordo com meu potencial mais elevado” ou “Para levar amor e alegria a todas as pessoas do mundo”. 
   Sua declaração de propósito se destina a colocá-lo no modo de ação em vez de ser uma declaração passiva como “Amor, Verdade e Coragem” ou “Felicidade e Alegria”. Estes são descritores versus algo em que você age.
3. Mexa com você. 
   O que você sente ao ver sua declaração? Você se sente animado? Ou você não sente nada? Sua declaração de missão deve dar-lhe vida quando a vir, o que significa que cada palavra deve ressoar em você. 
   Se não, ajuste-o até fazer. Se necessário, reveja o exercício e consulte o seu Eu Superior novamente.
4. Direção, não destino. 
   Sua declaração de propósito deve refletir uma jornada contínua, não um ponto final. 
   Por exemplo, “Para viver no meu potencial mais elevado e ser o melhor que posso ser” significa crescer constantemente e me tornar melhor. 
   Não existe um ponto final único para o crescimento porque o potencial humano é ilimitado e sempre há espaço para ser melhor.

Por favor, compartilhe comigo sua experiência e os resultados que você obteve com este exercício – eu adoraria ler sobre isso!

Depois de definir seu objetivo

O mais importante a observar é que, mesmo depois de definir sua declaração de missão, ela mudará no futuro. Assim como você evolui como pessoa ao longo da vida, suas percepções do significado da vida também mudarão.

Certifique-se de revisar sua declaração de propósito periodicamente (a cada 3 meses no início, seguido por 6 meses e depois anualmente) para garantir que ela ressoa com quem você é. 

É possível que você tenha experimentado mudanças ou obtido novas revelações em sua visão de mundo que tornem seu propósito irrelevante para você. 

É assim como as empresas revisam regularmente a declaração de missão da empresa para garantir que não se torne obsoleta.

Agora que você descobriu seu novo propósito de vida, é hora de integrá-lo em sua vida. 

Na última parte desta série, compartilharei como reconciliar seu caminho atual com seu novo propósito. 

• 01 :  Como Encontrar Seu Objetivo de Vida: Introdução
• 02 :  5 razões pelas quais você deve ter um propósito de vida
• 03 :  Ganhar dinheiro não é o seu Propósito
• 04 :  6 coisas a considerar antes de descobrir seu objetivo
• 05 :  Como descobrir seu objetivo na vida real em 30 minutos
• 06 :  Viver em alinhamento com seu propósito