Para superar a procrastinação, você deve primeiro perceber que a procrastinação não é o problema real. A procrastinação é apenas o sintoma do problema. O mesmo se aplica à preguiça, má administração do tempo e falta de autodisciplina . Muitas pessoas são rápidas em apontar essas como a causa raiz de…
A maioria de nós é culpada de ocasionalmente desperdiçar um tempo valioso . Um dos motivos é que estamos tão ocupados que só podemos nos concentrar nas coisas mais urgentes. O resultado é que muitas vezes nos esquecemos das coisas que podem ser menos urgentes, mas, não obstante, importantes.
A grande ideia A capacidade de construir bons hábitos e quebrar os maus depende de aprender a ver os hábitos em escala atômica, que tem os significados gêmeos de A) quebrar hábitos em suas menores partes possíveis, e B) aceitar que o poder dos hábitos está sempre…
Um bom hábito de leitura abre sua mente para um grande número de possibilidades e também para o conhecimento do mundo. Bill Gates, Warren Buffet, Elon Musk, Opray Winfrey e muitas pessoas de sucesso compartilham um hábito comum – o hábito de ler. E alguém vai se…
Tenho muita dificuldade em parar.. em desacelerar. Fazer meditação, sempre foi um problema.. era um olho aberto e outro fechado..Mas eu tentava.. começava com 10… 15 minutos.. então o olho começava a abrir para olhar o relógio.. Até que…
Brain Dump, primeiro vamos saber o que é isso. Brain = Cérebro . Dump = Jogar Fora (despejo). Então podemos dizer que é um despejo cerebral, e é assim que vamos tratar. Aprenda como fazer um Brain Dump em seu diário ou Planner ou Bujo…
